烤南瓜籽
烤南瓜子是一顿简单的晚餐。该食谱由南瓜籽、盐、水和植物油制成,提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
👨🍳 做法
在盆中清洗种子,除去所有南瓜纤维。
将种子在盐水中煮约 5 分钟。
沥干水分,沥干水分,放入碗中。轻轻涂上油。
铺在烤盘上。在慢速(250 至 300°)烤箱中烘烤,经常搅拌,以免种子烧焦。
当种子变干变脆时(大约 30 分钟),就可以食用了。
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