Geröstete Kürbiskerne
Geröstete Kürbiskerne sind ein einfaches Abendessen. Dieses Rezept besteht aus Kürbiskernen, Salz, Wasser und Pflanzenöl und liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
👨🍳 Zubereitung
Waschen Sie die Kerne in einer Schüssel und entfernen Sie alle Kürbisfasern.
Samen in Salzwasser etwa 5 Minuten kochen.
Abgießen, trocknen und in eine Schüssel geben. Leicht mit Öl bestreichen.
Auf Backblech verteilen. Im Ofen bei niedriger Temperatur (250 bis 300 °C) rösten, dabei häufig umrühren, damit die Kerne nicht verbrennen.
Wenn die Samen trocken und knusprig sind (ca. 30 Minuten), sind sie essfertig.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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