廷格勒
Tingler 是一顿相当简单的晚餐，只需 54 分钟即可准备好。用 c 制成。波森莓汁（可以使用任何浆果混合物），.冷冻浓缩橙汁，小熟香蕉，c.原味酸奶和c.气泡矿泉水，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
在搅拌机中，中速混合果汁和香蕉约 1 分钟。
加入豆腐、干酪、浆果和酸奶；混合 1 分钟（如果需要淡一点的饮料，则需要更长的时间）。
加入气泡矿泉水；搅拌。
浇在碎冰上。
制作 5 杯。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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