ティングラー
ティングラーは、わずか 54 分で準備できる、ほどほどに簡単なディナーです。 cで作りました。ボイセンベリージュース（任意のベリーブレンドを使用できます）、冷凍濃縮オレンジジュース、小さな熟したバナナ、c．プレーンヨーグルトと c.スパークリングミネラルウォーター、このレシピは本格的で満足のいく味をお届けします。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
ミキサーにジュースとバナナを入れ、中速で約1分間混ぜます。
豆腐、カッテージチーズ、ベリー、ヨーグルトを加えます。 1分間混合します（軽い飲み物が必要な場合はさらに長くします）。
炭酸ミネラルウォーターを加えます。かき混ぜる。
かき氷の上にお召し上がりください。
5杯分作れます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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