Тако с рыбой из тилапии
Освежающие и сытные тако. Мой сосед по комнате приготовил это для меня, и это были лучшие тако, которые я когда-либо ел, поэтому мне пришлось поделиться рецептом!
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).
Сбрызните противень кулинарным спреем.
Посыпьте филе тилапии 1/4 чайной ложки приправы фахита и разложите на подготовленном противне.
Запекайте тилапию в разогретой духовке, пока рыба не будет легко отделяться вилкой, 15–20 минут.
Достаньте рыбу из духовки и разрежьте каждое филе на 3 части.
Распылите на сковороду кулинарный спрей и добавьте кукурузу, черную фасоль и 1/8 чайной ложки приправы фахита; готовьте и помешивайте на среднем огне, пока не прогреется, около 3 минут.
Снимите сковороду с огня.
Сбрызните отдельную сковороду кулинарным спреем и добавьте ананас; готовьте и перемешивайте на среднем или сильном огне, пока не подрумянится, около 2 минут.
Добавьте лук к ананасу; готовьте и помешивайте, пока не прогреется, еще около 1 минуты.
Снимите сковороду с огня.
Налейте 1 чайную ложку оливкового масла в большую сковороду и поставьте на сильный огонь; добавьте 4 лепешки и готовьте, пока они не прогреются, примерно по 30 секунд с каждой стороны.
Снимите лепешки со сковороды и повторите приготовление остальных лепешек в оставшемся масле.
Поместите кусочек тилапии на каждую лепешку и сверху выложите кукурузную смесь, ананасовую смесь, кинзу, авокадо, капусту, сметану и немного лайма.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий