स्वादिष्ट बेक्ड कॉड (कम वसा)

स्वादिष्ट बेक्ड कॉड (कम वसा)

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टेस्टी बेक्ड कॉड (लो-फैट) एक मध्यम आसान डिनर है। 1 1/2 पौंड कॉड फ़िललेट्स, 2 बड़े चम्मच से बनाया गया। नींबू का रस, 1/8 छोटा चम्मच। काली मिर्च, 2 बड़े टमाटर, 1/4 इंच मोटी कटी हुई और 1/2 मध्यम हरी मिर्च, बारीक कटी हुई, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

मछली को तेल लगे बेकिंग डिश में रखें।

इसमें नींबू का रस और काली मिर्च मिलाएं।

मछली के ऊपर टमाटर के टुकड़े रखें और हरी मिर्च और प्याज छिड़कें।

एक छोटे कटोरे में, ब्रेड के टुकड़े, तुलसी और तेल मिलाएं; टुकड़ों के मिश्रण को टमाटरों पर समान रूप से फैलाएं।

मछली को बिना ढके पहले से गरम 350° ओवन में 25 मिनट तक बेक करें।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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