Табули
Табули – впечатляющий ужин. Сделано с 3 гр. кипятка, 1 1/2 гр. Булгур, промытый и осушенный (можно купить в магазине здорового питания), 1 средняя луковица, мелко нарезанная, 2 больших помидора, нарезанных кубиками, и 1 большой зеленый перец, мелко нарезанный. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.
Залейте пшеницу кипятком в большой миске и дайте постоять 2–3 часа или пока вода не впитается.
Смешайте лук, помидоры, зеленый перец и петрушку с пшеницей.
Смешайте оставшиеся 9 ингредиентов в банке и хорошо встряхните.
Залейте пшеничной смесью и перемешайте.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 4–6 часов или на ночь, чтобы ароматы смешались.
Отлично хранится 2-3 дня.
Эта освежающая и полезная смесь отлично сочетается с чипсами Fritos или тортилья.
Его также здорово подавать в карманном хлебе (пите или арабском языке)!
Выход: 6 чашек.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий