Name: تبولي
Ingredients: 3 c. الماء المغلي; 1 1/2 c. برغل، مغسول ومصفى (يمكن شراؤه من متجر الأطعمة الصحية); 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً; 2 طماطم كبيرة، مقطعة إلى مكعبات; 1 حبة فلفل أخضر كبيرة، مفرومة ناعماً; 1/2 c. زيت الزيتون; 1/2 c. خل النبيذ الأبيض; 1 tsp. ملح; 1/2 tsp. سكر; 2 tbsp. عصير ليمون; 1/2 c. بقدونس طازج مفروم ناعماً; 1/2 tsp. مسحوق الثوم; 1/2 tsp. ريحان مجفف; 1/2 tsp. الطرخون المجفف; 3 tbsp. نعناع طازج مفروم ناعماً أو 3 ملاعق صغيرة. نعناع مجفف ومفتت

تبولي

👁️ 19 مشاهدة

التبولي عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 3 ج. الماء المغلي، 1 1/2 ج. برغل، مغسول ومصفى (يمكن شراؤه من متجر الأطعمة الصحية)، 1 بصلة متوسطة، مفرومة ناعماً، 2 طماطم كبيرة، مقطعة إلى مكعبات و1 فلفل أخضر كبير، مفروم ناعماً، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.