塔布拉

Name: 塔布拉
Ingredients: 2 c. 粗裂小麦; 3/4 c. 柠檬汁; 1 c. 橄榄油; 胡椒; 2 西红柿，切碎; 1 tsp. 盐; 1/2 c. 欧芹，切碎; 1/4 c. 薄荷，切碎; 1/2 c. 葱，切碎

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Tabboula 是一顿比较简单的晚餐。用 2 c 制成。粗碎小麦，3/4 c。柠檬汁，1 杯橄榄油、胡椒和 2 个切碎的西红柿，此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 c. 粗裂小麦

3/4 c. 柠檬汁

1 c. 橄榄油

胡椒

2 西红柿，切碎

1 tsp. 盐

1/2 c. 欧芹，切碎

1/4 c. 薄荷，切碎

1/2 c. 葱，切碎

👨‍🍳 做法

在一个带盖的大砂锅中，放入碎小麦和盐。

盖上沸水并盖上盖子，同时准备其他材料；盖上盖子 3/4 小时。

沥干多余的水，将小麦与其他准备好的原料一起搅拌。

将其腌制一个小时。

🍷 完美搭配

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