Frango doce, pegajoso e picante

Name: Frango doce, pegajoso e picante
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon açúcar mascavo; 2 tablespoons mel; 1/4 cup molho de soja; 2 teaspoons raiz de gengibre fresco picado; 2 teaspoons alho picado; 2 tablespoons molho picante; sal e pimenta a gosto; 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas - cortadas em tiras de 1/2 polegada; 1 tablespoon óleo vegetal

⏱️ Pronto em 22 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 12 min 👥 4 porções 👁️ 10 visualizações

Este prato de frango usa peitos de frango desossados e sem pele e tem um sabor delicioso. É ótimo como aperitivo ou como prato principal servido com arroz e vegetais.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 12 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 tablespoon açúcar mascavo

2 tablespoons mel

1/4 cup molho de soja

2 teaspoons raiz de gengibre fresco picado

2 teaspoons alho picado

2 tablespoons molho picante

sal e pimenta a gosto

4 metades de peito de frango sem pele e desossadas - cortadas em tiras de 1/2 polegada

1 tablespoon óleo vegetal

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 232

% Valor Diário*

Gordura total 9.3g 12%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1176mg 51%

Carboidratos totais 13.9g 5%

Fibra alimentar 0.2g 1%

Açúcares totais 12.3g

Proteína 22.8g 46%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture o açúcar mascavo, o mel, o molho de soja, o gengibre, o alho e o molho picante em uma tigela pequena.

Salgue e apimente levemente as tiras de frango.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Adicione as tiras de frango e doure dos dois lados, cerca de 1 minuto de cada lado.

Despeje o molho sobre o frango.

Cozinhe descoberto até o molho engrossar, 8 a 10 minutos.