मीठी और खट्टी हरी फलियाँ
स्वीट एन सॉर ग्रीन बीन्स एक मध्यम आसान डिनर है। 1 पैकेट से बनाया गया। जमी हुई हरी फलियाँ या 1 पौंड ताजी हरी फलियाँ, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई, 1 चम्मच। ओलेओ, 1 बड़ा चम्मच। नींबू का रस, 1/4 छोटा चम्मच। डिल बीज (वैकल्पिक) और 1 बड़ा चम्मच। पानी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
जमी हुई हरी फलियों को निर्देशानुसार पकाएं; नमक छोड़ो.
ताजी हरी फलियों को 1/2 कप अनसाल्टेड पानी में नरम होने तक पकाएं; छानकर अलग रख दें।
एक अलग पैन में ओलियो को पिघला लें।
मैदा डालकर हल्का ब्राउन कर लीजिए.
बची हुई सामग्री मिलाएँ; गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
हरी फलियाँ डालें और 5 मिनट तक गरम करें।
4 लोगों के लिए और इसमें केवल 40 कैलोरी होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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