Süße und saure grüne Bohnen
Sweet N Sour Green Beans ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt mit 1 Pkg. gefrorene grüne Bohnen oder 1 Pfund frische grüne Bohnen, in 2,5 cm große Stücke geschnitten, 1 TL. Oleo, 1 EL. Zitronensaft, 1/4 TL. Dillsamen (optional) und 1 EL. Wasser liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
Gefrorene grüne Bohnen wie angegeben kochen; Salz weglassen.
Frische grüne Bohnen in 1/2 Tasse ungesalzenem Wasser kochen, bis sie weich sind; abtropfen lassen und beiseite stellen.
In einer separaten Pfanne Oleo schmelzen.
Mehl einrühren und leicht anbräunen.
Restliche Zutaten einrühren; bei schwacher Hitze kochen, bis es eingedickt ist.
Über die grünen Bohnen gießen und 5 Minuten erhitzen.
Reicht für 4 Personen und enthält nur 40 Kalorien.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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