Salmón agridulce (bajo en calorías)
El salmón agridulce (bajo en calorías) es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 c. agua, 5 filetes de salmón, 1/4 c. Vinagre de vino tinto, 1 chalota picada y 1 cucharada. especia encurtida, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.
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Mezclar todos los ingredientes excepto el salmón y el igual.
Marina el salmón durante 2 a 3 horas en la mezcla.
Escurra la marinada en una cacerola o sartén pequeña y poco profunda.
Calentar a fuego lento.
Usa una espátula para colocar los filetes de salmón en el líquido caliente.
Cubra ligeramente con papel de aluminio. Cocine el salmón hasta que se desmenuce.
Retire el salmón y colóquelo en un plato.
Agregue Equal a la salsa y decore cada filete con 1 cucharada de líquido para escalfar.
Rinde 5 porciones, 155 calorías por porción.
Dieta de intercambio 3 carnes.
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