سمك السلمون الحلو والحامض (منخفض السعرات الحرارية)
سمك السلمون الحلو والحامض (منخفض السعرات الحرارية) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. ماء، 5 شرائح لحم سلمون، 1/4 ج. خل النبيذ الأحمر، 1 كراث، مفروم و1 ملعقة كبيرة. توابل التخليل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
تخلط جميع المكونات ما عدا السلمون والمتساوية.
ينقع السلمون في الخليط لمدة 2 إلى 3 ساعات.
يُصفّى التتبيلة في مقلاة أو مقلاة ضحلة صغيرة.
الحرارة حتى ينضج.
استخدمي ملعقة لوضع شرائح السلمون في السائل الساخن.
تغطية طفيفة مع احباط. اطبخ السلمون حتى يتقشر.
إزالة سمك السلمون إلى طبق.
يُضاف المتساوي إلى الصلصة ويُزيّن كل شريحة لحم بملعقة كبيرة من سائل السلق.
تكفي 5 حصص، 155 سعرة حرارية لكل حصة.
تبادل النظام الغذائي 3 اللحوم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً