Erdbeershake
Erdbeershake ist ein einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 c. Magermilch, 3/4 c. frische Erdbeeren oder gefrorene ungesüßte Erdbeeren, teilweise aufgetaut und 1/2 c. Mit Vanilleeis und Milch liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
👨🍳 Zubereitung
Milch und Erdbeeren in den Mixbehälter geben.
8 bis 10 Sekunden lang mixen.
Eismilch hinzufügen.
Alles glatt rühren.
Sofort servieren. Ergibt 3 (je 2 1/4 Tasse) Portionen; 80 Kalorien pro Portion. Umtausch:
1/2 Milch (pro 3/4 Tasse Portion) und 1 Frucht.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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