شيك الفراولة
مخفوق الفراولة هو عشاء سهل. مصنوعة من 1 ج. حليب خالي الدسم، 3/4 ج. الفراولة الطازجة أو الفراولة المجمدة غير المحلاة، مذابة جزئيا و 1/2 ج. حليب الفانيليا المثلج، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
ضعي الحليب والفراولة في وعاء الخلاط.
مزيج من 8 إلى 10 ثواني.
أضف الحليب المثلج.
مزيج حتى سلس.
يخدم على الفور. ينتج 3 حصص (2 1/4 كوب لكل منهما)؛ 80 سعرة حرارية لكل وجبة. التبادلات:
1/2 حليب (لكل 3/4 كوب) و1 فاكهة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً