Abóbora Refogada

Name: Abóbora Refogada
Ingredients: 2 c. abóbora amarela cortada diagonalmente; 2 c. abobrinha fatiada diagonalmente; 1/4 c. cebola fatiada; 2 tbsp. margarina ou manteiga; 1 tbsp. mel; 1 tsp. açúcar mascavo

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Squash Saute é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 c. abóbora amarela cortada diagonalmente, 2 c. abóbora de abobrinha fatiada diagonalmente, 1/4 xícara. cebola fatiada, 2 colheres de sopa. margarina ou manteiga e 1 colher de sopa. querida, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.

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#Jantar

📊 Resumo

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

2 c. abóbora amarela cortada diagonalmente

2 c. abobrinha fatiada diagonalmente

1/4 c. cebola fatiada

2 tbsp. margarina ou manteiga

1 tbsp. mel

1 tsp. açúcar mascavo

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção (480g)

Quantidade por porção

Calorias 1398

% Valor Diário*

Gordura total 73g 94%

Gordura saturada 41g 205%

Gordura trans 0g

Colesterol 172mg 57%

Sódio 16mg 1%

Carboidratos totais 177g 64%

Fibra alimentar 1.4g 5%

Açúcares totais 149g

Proteína 5.5g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 117mg 2%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça a margarina em uma frigideira grande em fogo médio.

Cozinhe a abóbora amarela, a abobrinha e a cebola até ficarem macias.

Junte o mel e o açúcar mascavo.

Sirva imediatamente.