Kürbis anbraten

Name: Kürbis anbraten
Ingredients: 2 c. diagonal geschnittener gelber Kürbis; 2 c. schräg geschnittener Zucchinikürbis; 1/4 c. geschnittene Zwiebeln; 2 tbsp. Margarine oder Butter; 1 tbsp. Honig; 1 tsp. brauner Zucker

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Squash Saute ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 2 c. diagonal geschnittener gelber Kürbis, 2 c. schräg geschnittener Zucchinikürbis, 1/4 c. geschnittene Zwiebeln, 2 EL. Margarine oder Butter und 1 EL. Schatz, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 c. diagonal geschnittener gelber Kürbis

2 c. schräg geschnittener Zucchinikürbis

1/4 c. geschnittene Zwiebeln

2 tbsp. Margarine oder Butter

1 tbsp. Honig

1 tsp. brauner Zucker

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (480g)

Menge pro Portion

Kalorien 1398

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 73g 94%

Gesättigte Fettsäuren 41g 205%

Transfette 0g

Cholesterin 172mg 57%

Natrium 16mg 1%

Kohlenhydrate gesamt 177g 64%

Ballaststoffe 1.4g 5%

Zucker gesamt 149g

Eiweiß 5.5g 11%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 117mg 2%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Margarine in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Gelben Kürbis, Zucchini und Zwiebeln kochen, bis sie gerade weich sind.

Honig und braunen Zucker einrühren.

Sofort servieren.