سلطة السبانخ والبرتقال

سلطة السبانخ والبرتقال

👁️ 5 مشاهدة

سلطة السبانخ والبرتقال هي عشاء سهل. مصنوعة من 1/2 رطل من السبانخ الطازجة، مغسولة ومصفاة، 3 برتقالات كبيرة، مقشرة ومقطعة أو 1 علبة برتقال ماندرين، 1 (6 أونصة) علبة كستناء ماء، مصفاة، 1 ج. شرائح الفطر الطازج و 1/4 ج. شرائح البصل الأخضر الرقيقة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
👨‍🍳 طريقة التحضير

الجمع بين السبانخ والمكونات الأربعة التالية في وعاء كبير. إرم بلطف.

يقدم مع صلصة الزبادي وبذور الخشخاش.

يعطي 8 حصص.

يحتوي على 58 سعرة حرارية (6% من الدهون) لكل وجبة.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.