Salade de spaghettis II

Name: Salade de spaghettis II
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 20
Ingredients: 1 pound spaghettis; 1 head brocoli frais, haché petit; 1 head chou-fleur, finement haché; 2 gros concombres, hachés finement; 2 (6 ounce) cans olives noires, égouttées et coupées en deux; 1 (16 ounce) bottle vinaigrette italienne piquante; 1 (1 ounce) package mélange de vinaigrette ranch; 1 tablespoon mélange d'assaisonnements pour salade

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 20 portions 👁️ 30 vues

Il s’agit d’une salade froide piquante qui se marie bien avec presque tous les repas. Les proportions peuvent être réduites de moitié et se conserve bien au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Pâtes #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 15 min

Portions 20

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 pound spaghettis

1 head brocoli frais, haché petit

1 head chou-fleur, finement haché

2 gros concombres, hachés finement

2 (6 ounce) cans olives noires, égouttées et coupées en deux

1 (16 ounce) bottle vinaigrette italienne piquante

1 (1 ounce) package mélange de vinaigrette ranch

1 tablespoon mélange d'assaisonnements pour salade

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 20

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 204

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 10.4g 13%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 656mg 29%

Glucides totaux 23.6g 9%

Fibres alimentaires 2.7g 10%

Sucres totaux 3g

Protéines 4.4g 9%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente, rincer et laisser refroidir. Ajouter les pâtes dans un grand bol et mélanger avec le brocoli, le chou-fleur et les concombres hachés. Ajoutez le mélange de vinaigrette ranch et la vinaigrette italienne piquante aux spaghettis et aux légumes et saupoudrez d'assaisonnement pour salade Schilling ™. Bien mélanger et ajouter plus d'assaisonnement au goût. Avant de servir, ajoutez les olives noires. Pour plus de couleur, des tomates cerises coupées en deux peuvent être ajoutées.