Spaghettisalat II

Name: Spaghettisalat II
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 20
Ingredients: 1 pound Spaghetti; 1 head frischer Brokkoli, klein gehackt; 1 head Blumenkohl, fein gehackt; 2 große Gurken, fein gehackt; 2 (6 ounce) cans schwarze Oliven, abgetropft und halbiert; 1 (16 ounce) bottle pikantes italienisches Dressing; 1 (1 ounce) package Ranch-Dressing-Mischung; 1 tablespoon Salatgewürzmischung

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 20 Portionen 👁️ 5 Aufrufe

Dies ist ein pikanter kalter Salat, der zu fast jeder Mahlzeit passt. Die Portionen können halbiert werden und bleiben bis zu 5 Tage im Kühlschrank.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Salat #Nudeln #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 15 min

Portionen 20

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 pound Spaghetti

1 head frischer Brokkoli, klein gehackt

1 head Blumenkohl, fein gehackt

2 große Gurken, fein gehackt

2 (6 ounce) cans schwarze Oliven, abgetropft und halbiert

1 (16 ounce) bottle pikantes italienisches Dressing

1 (1 ounce) package Ranch-Dressing-Mischung

1 tablespoon Salatgewürzmischung

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 20

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 204

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 10.4g 13%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 656mg 29%

Kohlenhydrate gesamt 23.6g 9%

Ballaststoffe 2.7g 10%

Zucker gesamt 3g

Eiweiß 4.4g 9%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

In einem großen Topf mit kochendem Salzwasser die Spaghetti al-dente kochen, abspülen und abkühlen lassen. Die Nudeln in eine große Schüssel geben und mit gehacktem Brokkoli, Blumenkohl und Gurken vermischen. Die Ranch-Salat-Dressing-Mischung und das pikante italienische Dressing zu den Spaghetti und dem Gemüse geben und mit dem Schilling Salad Seasoning™ bestreuen. Gut vermischen und je nach Geschmack weitere Gewürze hinzufügen. Vor dem Servieren die schwarzen Oliven hinzufügen. Für zusätzliche Farbe können halbierte Kirschtomaten hinzugefügt werden.