减肥鸡卡恰托雷
减肥鸡肉卡恰托雷是一顿比较简单的晚餐。用 3/4 c 制成。新鲜蘑菇切片，1/2（8 盎司）罐装番茄，切碎，1/2 杯切碎的青椒，1/4 c。切碎的洋葱和3汤匙。干红葡萄酒，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将前 8 种原料混合，加入少许胡椒粉放入锅中。
将鸡肉放在上面。
撒上盐。
煮沸，调小火，煮 25 至 30 分钟。
取出鸡肉，撒上辣椒粉。
将玉米淀粉和水混合。
放入煎锅中搅拌。
煮并搅拌使其变稠。
再煮1分钟。
用勺子把酱汁浇在鸡肉上。份量为 4 份，每份热量 139 卡路里。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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