スリミングチキンカチャトーレ
スリミングチキンカチャトーレは、適度に簡単なディナーです。 3/4cで作りました。スライスした新鮮なマッシュルーム、カットしたトマト 1/2 缶（8 オンス）、1/2 c。みじん切りピーマン、1/4 c。玉ねぎのみじん切りと大さじ3。辛口赤ワインを使用する場合、このレシピは本格的で満足のいく味わいをお届けします。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
最初の8つの材料とコショウ少々を鍋に入れて混ぜます。
その上に鶏肉を置きます。
塩を振りかける。
沸騰したら火を弱め、25〜30分煮ます。
鶏肉を取り出し、パプリカをふりかける。
コーンスターチと水を混ぜます。
フライパンでかき混ぜます。
調理してかき混ぜてとろみをつけます。
さらに1分調理します。
鶏肉の上にソースをスプーンでかける。 4食分が得られ、1食分あたり139カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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