اسكالوب البطاطس النحيف (منخفض السعرات الحرارية)
اسكالوب البطاطس النحيف (منخفض السعرات الحرارية) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 2 ج. بطاطس مقطعة إلى شرائح رفيعة، 1/2 ج. شرائح الفطر، 1/2 ج. شرائح بصل، 4 مكعبات مرقة لحم بقري، و1 ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
في صينية خبز مربعة غير لاصقة مقاس 9 بوصة، يُمزج الفطر والبطاطس والبصل.
ذوبي مكعبات المرقة في 1 1/2 كوب ماء مغلي.
أضف الملح والزعتر والفلفل.
صب فوق الخضار.
يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة.
يُكشف الغطاء ويُخبز لمدة 15 دقيقة أكثر أو حتى تنضج الخضار.
يجعل 6 حصص.
حوالي 55 سعرة حرارية لكل منهما.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً