Frigideira de Frango Bulgogi

Name: Frigideira de Frango Bulgogi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cup cebola picada; 5 tablespoons molho de soja; 2 1/2 tablespoons açúcar mascavo; 2 tablespoons alho picado; 2 tablespoons óleo de gergelim; 1 tablespoon sementes de gergelim; 1/2 teaspoon pimenta caiena; sal e pimenta preta moída a gosto; 1 pound peitos de frango sem pele e desossados, cortados em tiras finas

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 4 porções 👁️ 6 visualizações

Esta é uma refeição rápida e fácil, mas muito saborosa. Você pode substituir o frango por carne bovina ou suína para variar. Minha esposa e eu adoramos essa receita, e leva apenas 30 minutos com pouquíssima louça suja! Sirva com arroz.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 15 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1/4 cup cebola picada

5 tablespoons molho de soja

2 1/2 tablespoons açúcar mascavo

2 tablespoons alho picado

2 tablespoons óleo de gergelim

1 tablespoon sementes de gergelim

1/2 teaspoon pimenta caiena

sal e pimenta preta moída a gosto

1 pound peitos de frango sem pele e desossados, cortados em tiras finas

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 269

% Valor Diário*

Gordura total 11.6g 15%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1230mg 53%

Carboidratos totais 13.2g 5%

Fibra alimentar 0.7g 3%

Açúcares totais 9.1g

Proteína 27.5g 55%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Bata a cebola, o molho de soja, o açúcar mascavo, o alho, o óleo de gergelim, as sementes de gergelim, a pimenta caiena, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela até que a marinada fique homogênea. Cozinhe e mexa o frango e a marinada em uma frigideira grande em fogo médio-alto até que o frango esteja cozido, cerca de 15 minutos.