Bulgogi De Pollo A La Sartén

Name: Bulgogi De Pollo A La Sartén
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cup cebolla picada; 5 tablespoons salsa de soja; 2 1/2 tablespoons azúcar moreno; 2 tablespoons ajo picado; 2 tablespoons aceite de sésamo; 1 tablespoon semillas de sésamo; 1/2 teaspoon pimentón; sal y pimienta negra molida al gusto; 1 pound pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras finas

⏱️ Listo en 30 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 15 min 👥 4 porciones 👁️ 5 vistas

Esta es una comida rápida y fácil, pero muy sabrosa. Puedes sustituir el pollo por carne de res o cerdo para variar. A mi esposa y a mí nos encanta esta receta, ¡y solo toma 30 minutos con muy pocos platos sucios! Sirva sobre arroz.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 15 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1/4 cup cebolla picada

5 tablespoons salsa de soja

2 1/2 tablespoons azúcar moreno

2 tablespoons ajo picado

2 tablespoons aceite de sésamo

1 tablespoon semillas de sésamo

1/2 teaspoon pimentón

sal y pimienta negra molida al gusto

1 pound pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras finas

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 269

% Valor Diario*

Grasa total 11.6g 15%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1230mg 53%

Carbohidratos totales 13.2g 5%

Fibra dietética 0.7g 3%

Azúcares totales 9.1g

Proteína 27.5g 55%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Batir la cebolla, la salsa de soja, el azúcar morena, el ajo, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, la pimienta de cayena, la sal y la pimienta negra en un tazón hasta que la marinada esté suave. Cocine y revuelva el pollo y la marinada en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que el pollo esté bien cocido, aproximadamente 15 minutos.