春虾
春虾是一顿比较简单的晚餐。用 1 汤匙制成。 + 1 茶匙。橄榄油,1 1/2 杯西兰花小花,1/2 c.切成薄片的胡萝卜,1 c。切片蘑菇和 2 瓣蒜瓣,切碎,这个食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
锅中倒入油烧热;添加西兰花和胡萝卜。
用中火煮;经常搅拌,直到胡萝卜变软变脆,大约需要 2 分钟。
加入蘑菇和大蒜,搅拌;再煮1分钟。加入肉汤和玉米淀粉搅拌;添加鸡肉块或虾。
煮鸡肉约 6 分钟,煮虾 3 分钟。
加入剩余的成分,搅拌并混合。
含有306卡路里,8克脂肪。
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