Garnelen Primavera
Garnelen-Primavera ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt mit 1 EL. + 1 TL. Olivenöl, 1 1/2 c. Brokkoliröschen, 1/2 c. dünn geschnittene Karotten, 1 c. geschnittene Pilze und 2 Knoblauchzehen, gehackt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Öl in der Pfanne erhitzen; Brokkoli und Karotten hinzufügen.
Bei mittlerer Hitze kochen; Häufig umrühren, bis die Karotten zart-knusprig sind, etwa 2 Minuten.
Pilze und Knoblauch unterrühren; 1 Minute länger kochen. Brühe und Maisstärke unterrühren; Hähnchenstücke oder Garnelen hinzufügen.
Hähnchen etwa 6 Minuten und Garnelen 3 Minuten kochen.
Restliche Zutaten einrühren, vermengen und vermengen.
Enthält 306 Kalorien, 8 g Fett.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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