Frango com gergelim
Frango com gergelim é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 1/2 xícara. caldo de frango, 2 colheres de sopa. amido de milho, 1 colher de sopa. molho de soja light, 4 cebolinhas cortadas em cubos e 1 colher de chá. óleo de canola, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.
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Combine caldo de caldo, amido de milho e molho de soja; misture bem. Junte a cebolinha e reserve.
Aqueça o óleo na wok e frite o frango e o alho por 3 a 4 minutos.
Retire e mantenha aquecido.
Adicione a mistura de brócolis e caldo à wok.
Cubra e cozinhe por 8 minutos. Adicione o frango e os pimentões e aqueça apenas até a mistura ficar bem quente.
Cubra com sementes de gergelim.
Sirva com macarrão ou arroz.
(Pode substituir carne de porco por frango.
Rende 6 porções.
Calorias 153, gordura 4,l g.
🍷 Combinações Perfeitas
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