دجاج بالسمسم
الدجاج بالسمسم هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 1/2 ج. مرق الدجاج، 2 ملعقة كبيرة. نشا الذرة، 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا الخفيفة، 4 بصل أخضر مقطع إلى مكعبات و1 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
يُمزج مرق المرق مع نشا الذرة وصلصة الصويا. مزيج جيد. يُضاف البصل الأخضر ويُترك جانباً.
يُسخن الزيت في المقلاة ويُقلى الدجاج والثوم لمدة 3 إلى 4 دقائق.
إزالة والدفء.
أضف خليط البروكلي والمرق إلى المقلاة.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8 دقائق. يُضاف الدجاج والفلفل الحلو ويُسخن حتى يصبح الخليط جيدًا وساخنًا.
قمة مع بذور السمسم.
يقدم فوق المعكرونة أو الأرز.
(ممكن استبدال لحم الخنزير بالدجاج.
يجعل 6 حصص.
سعرات حرارية 153، دهون 4. لتر.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً