圣达菲式鸡胸肉

Name: 圣达菲式鸡胸肉
Ingredients: 1/2 tsp. 辣椒粉; 1/2 tsp. 盐; 3 tbsp. 植物油; 4 去皮去骨鸡胸肉半块; 1 tbsp. 人造黄油; 2 tbsp. 橙子果酱; 1 tbsp. 酸橙汁（可选）

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圣达菲式鸡胸肉是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 茶匙制成。辣椒粉，1/2 茶匙。盐，3汤匙。植物油、4块去皮去骨鸡胸肉和1汤匙。人造黄油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1/2 tsp. 辣椒粉

1/2 tsp. 盐

3 tbsp. 植物油

4 去皮去骨鸡胸肉半块

1 tbsp. 人造黄油

2 tbsp. 橙子果酱

1 tbsp. 酸橙汁（可选）

👨‍🍳 做法

在每个鸡胸肉两侧刻上菱形图案。

用辣椒粉和盐的混合物擦拭鸡肉的两面。

在煎锅中用中高温加热黄油和油。添加鸡胸肉。

每面煮约 3 分钟，或直至整个面变成棕色并煮熟。

将鸡肉移至盘中。

在煎锅中加入果酱和酸橙汁。

用中火加热，搅拌以松开煎锅中的棕色碎片。

将鸡肉放回煎锅；再煮2至3分钟，直至热透并两面都涂上釉。

🍷 完美搭配