Braten

Name: Braten
Ingredients: 1/4 tsp. Salz; Knoblauchsalz; 1/2 c. Mehl; 1/2 tsp. Pfeffer; 1 tsp. Salbei; 2 tbsp. gehackte Zwiebel

👁️ 4 Aufrufe

Braten ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1/4 TL. Salz, Knoblauchsalz, 1/2 c. Mehl, 1/2 TL. Pfeffer und 1 TL. Salbei liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1/4 tsp. Salz

Knoblauchsalz

1/2 c. Mehl

1/2 tsp. Pfeffer

1 tsp. Salbei

2 tbsp. gehackte Zwiebel

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (246g)

Menge pro Portion

Kalorien 444

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 4g 5%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1555mg 68%

Kohlenhydrate gesamt 80g 29%

Ballaststoffe 3.6g 13%

Zucker gesamt 3.4g

Eiweiß 10g 20%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 3.7mg 21%

Kalium 117mg 2%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Zusammenmischen.

Den Braten in der Mischung wälzen und in das Fleisch zerstampfen (oder eine Gabel verwenden).

Den Rest zusammen mit dem Braten und 1 Tasse Wasser in einen Beutel geben.

Den Beutel oben aufschlitzen und 45 Minuten bei 350 °C garen.