米饭沙拉模具
米饭沙拉模具是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。长粒米，1/4 c。橄榄油，2 茶匙。第戎芥末，2 c.混合蔬菜，煮熟，1/2 c。青椒切丁，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
👨🍳 做法
将米饭、盐和胡椒放入小而重的平底锅中，并盖紧盖子。
加2杯水；煮沸。
盖上盖子，小火煮 20 分钟，不要掀开盖子。
将煮好的米饭放入主锅中；加入油、醋和芥末。
用叉子搅拌均匀。
轻轻拌入煮熟的蔬菜。
您总共需要 2 杯，因此可以使用您选择的青豆、胡萝卜、玉米和青豆。
加入青椒丁和黄瓜。
在漂亮的模具上涂上少许油；不要为此使用橄榄油。
将米饭混合物装入模具中并冷藏直至完全冷却。
食用前脱模。
屈服：
8 份。
碳水化合物20克，蛋白质1克，脂肪7克，热量149。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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