Name: 米と黒豆
Ingredients: 1 tbsp. オリーブ油; 3 cloves にんにく（粗みじん切り）; 1 種を取って刻んだ大きめのトマト、またはトマト煮込み缶 1缶（液体を節約）; 1 c. 洗った生の白米または玄米; 1 can 黒豆（液体を保存）; 1 1/2 c. 牛肉または鶏のスープ（白米には保存した液体を、または玄米には2.5リットルの液体を使用します）; 1 tsp. 塩（お好みで）; 1/2 tsp. 挽いたコショウ; 1 tsp. 乾燥フレーク唐辛子; ハーブ: タラゴン、オレガノ、ローリエ ひとつまみ; 1 c. 調理したハム（お好みで）

米と黒豆

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Rice And Black Beans は、適度に簡単な夕食です。大さじ1で作ります。オリーブオイル、にんにく 3片（粗みじん切り）、種を取ってみじん切りにした大きめのトマト 1個、または煮込みトマト缶 1缶（液体は取っておきます）、c．洗った生の白米または玄米、黒豆 1 缶（液体は保存）を使用したこのレシピでは、本格的で満足のいく味が得られます。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。