سلطة الشريط (الحمية)
سلطة الشريط (الحمية) هي عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 علبة جيلي كرز خالي من السكر، 1 علبة جيلي خالي من سكر الليمون، 1 (12 أونصة) حاوية جبن قريش قليل الدسم، 1 ظرف جيلاتين بدون نكهة و1 (20 أونصة) علبة أناناس مطحون (بدون إضافة سكر)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
قم بإعداد العلبة الأولى من الجيلي واسكبها في طبق مقاس 11 1/2 × 7 1/4 × 1 3/4 بوصة.
برد حتى حازم.
فاز الجبن في الخلاط حتى يصبح ناعمًا وكريميًا.
استنزاف الأناناس.
قم بتنعيم الجيلاتين غير المنكه في ربع كوب من عصير الأناناس.
سخني العصير المتبقي واخلطيه مع الجيلاتين المخفف.
يُمزج خليط عصير الجيلاتين مع الجبن.
أضف متساوية والفانيليا والأناناس المسحوق.
تخلط جيدا وتصب فوق مجموعة الجيلي. برد حتى يتم ضبطه.
نحضر العلبة الثانية من الجيلي ونسكبها فوق طبقة الجبن.
برد حتى يتم ضبطه.
العائد: 9 حصص. التبادلات: حصة واحدة = 1 فاكهة، 1 لحم خالي من الدهون و115 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً