कम वसा वाला परमेसन चिकन
रिड्यूस्ड फैट परमेसन चिकन एक मामूली आसान डिनर है। 1/4 से 1/3 सी के साथ बनाया गया। ब्रेड क्रम्ब्स, 2 बड़े चम्मच। कसा हुआ परमेसन चीज़, 1 बड़ा चम्मच। अजमोद, 4 चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग और 4 चम्मच। मार्जरीन (पॉलीअनसेचुरेटेड), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
छोटे कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, पार्सले और पनीर मिलाएं।
चिकन के दोनों किनारों को टुकड़ों के मिश्रण में लपेटें।
बेकिंग डिश में मार्जरीन पिघलाएं; नींबू का रस डालें.
चिकन के दोनों किनारों को मार्जरीन और नींबू के मिश्रण से कोट करें।
बिना ढके 350° पर 45 मिनट तक या पक जाने तक बेक करें।
4 सर्विंग्स बनाता है, 215 कैलोरी; 8 ग्राम वसा; 75 मिलीग्राम. प्रति सेवारत कोलेस्ट्रॉल.
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