Fettreduziertes Parmesan-Hähnchen
Fettreduziertes Parmesan-Hähnchen ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt mit 1/4 bis 1/3 c. Semmelbrösel, 2 EL. geriebener Parmesankäse, 1 EL. Petersilie, 4 Hähnchenbrusthälften und 4 TL. Mit Margarine (mehrfach ungesättigt) liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Semmelbrösel, Petersilie und Käse in einer kleinen Schüssel vermischen.
Beide Seiten des Hähnchens mit der Krümelmischung bestreichen.
Margarine in der Auflaufform schmelzen; Zitronensaft hinzufügen.
Beide Seiten des Hähnchens mit der Margarine-Zitronen-Mischung bestreichen.
Ohne Deckel 45 Minuten bei 350 °C backen oder bis es fertig ist.
Ergibt 4 Portionen, 215 Kalorien; 8 Gramm Fett; 75 mg. Cholesterin pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
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