Ensalada De Atún Al Azar

Name: Ensalada De Atún Al Azar
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (5 ounce) can Bonito del Norte entero, envasado en agua y escurrido.; 1 1/2 teaspoons mayonesa; 2 teaspoons mostaza marrón; 2 tablespoons vinagre de vino tinto, o al gusto; 1 manzana mediana (Cameo, Braeburn, Gala o Fuji): pelada, sin corazón y picada; 1 tablespoon pasas doradas; 1/4 teaspoon granos de pimienta arcoíris partidos; 1/4 teaspoon condimento griego

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 4 porciones 👁️ 31 vistas

¡Definitivamente no es la ensalada de atún de todos los días! Si eres como yo y no eres fanático del condimento y los huevos duros que normalmente se encuentran en la ensalada de atún, entonces querrás probar esta variación con manzanas y pasas doradas. Sirva sobre galletas saladas, pan integral tostado o envuelto en hojas de lechuga.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can Bonito del Norte entero, envasado en agua y escurrido.

1 1/2 teaspoons mayonesa

2 teaspoons mostaza marrón

2 tablespoons vinagre de vino tinto, o al gusto

1 manzana mediana (Cameo, Braeburn, Gala o Fuji): pelada, sin corazón y picada

1 tablespoon pasas doradas

1/4 teaspoon granos de pimienta arcoíris partidos

1/4 teaspoon condimento griego

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 80

% Valor Diario*

Grasa total 1.9g 2%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 88mg 4%

Carbohidratos totales 7.7g 3%

Fibra dietética 1g 4%

Azúcares totales 5.1g

Proteína 8.4g 17%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Triture el atún junto con mayonesa, mostaza marrón, vinagre de vino tinto, pimienta y condimento griego.

Incorpora la manzana y las pasas.

Agregue la manzana y las pasas y sirva sobre galletas saladas, pan integral tostado o envuelto en hojas de lechuga.