藜麦韭菜豆腐砂锅
藜麦、韭葱和豆腐砂锅菜是一顿相当简单的晚餐，您可以在大约 2 小时 20 分钟内准备好。用 c 制成。豆腐，.芝麻油、大蒜、压榨、韭菜、切碎和 c.煮熟的藜麦，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 350°。
一次处理 1/2 杯豆腐，用手挤出水分。
放在一边。
加热一个大煎锅或炒锅；加油。
加入大蒜，然后加入韭葱。
炒至浅棕色。
加入藜麦，然后加入豆腐，每次加入后炒2分钟。
添加调味料。
油锅。
添加1/2杯面包屑；旋转砂锅，使涂层均匀。
轻轻地加入藜麦混合物。
在藜麦中央压一个井；倒入豆浆。
盖上剩余的面包屑和奶酪。
覆盖;烤20分钟。
拆下盖子；继续烘烤，直到奶酪变成漂亮的棕色。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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