Киноа Табуле

Киноа Табуле

⏱️ Готово за 30 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 15 min 👥 4 порции 👁️ 14 просмотров

Этот рецепт табули отличается от других. Вместо булгура, как в традиционном табули, в этом рецепте используется киноа. Это зерно, которое можно приобрести в магазинах здорового питания. Он выглядит и вкуснее, чем булгур. Мы с мужем оба любим это блюдо, и никто из нас не вегетарианец. Это отличная еда для жаркого летнего дня. Чем дольше оно стоит, тем вкуснее оно.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

👨‍🍳 Приготовление

В кастрюле доведите воду до кипения.

Добавьте киноа и щепотку соли.

Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 15 минут.

Дать остыть до комнатной температуры; взбить вилкой.

Тем временем в большой миске смешайте оливковое масло, морскую соль, лимонный сок, помидоры, огурцы, зеленый лук, морковь и петрушку.

Добавьте остывшую киноа.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.