クイックジャンバラヤ
クイックジャンバラヤは簡単なディナーです。皮なし、骨なしの鶏胸肉の半分（約 1 ポンド）を 4 つ使用し、3/4 インチから 1 インチの小片に切り、1 パックにします。米（6.8オンス）と春雨をスペインの調味料と混ぜたもの、2 c．水、1缶（14オンス）の分厚いトマトと砕いた赤唐辛子、水を切っていない、1/2ポンドの完全に調理されたポリッシュソーセージを1/2インチの小片に切ります。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
12インチのテフロン加工のフライパンにテフロン加工のクッキングスプレーをスプレーします。中火で加熱します。
鶏肉をフライパンで3〜5分間、頻繁にかき混ぜながら、薄茶色になるまで調理します。
フライパンから鶏肉を取り出します。
フライパンで米と春雨の混合物（調味料なし）を中火にかけて、頻繁にかき混ぜながら、きつね色になるまで調理します。
水、トマト、米と春雨の調味料を少しずつ加えて混ぜます。
沸騰するまで加熱します。
ソーセージと鶏肉を加えてかき混ぜます。熱を低く下げます。
蓋をして、液体が吸収され、鶏肉の中心がピンク色でなくなるまで、時々かき混ぜながら15〜20分間煮ます。
これには炭水化物が11グラム含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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