Frango Mexicano Rápido e Fácil

Name: Frango Mexicano Rápido e Fácil
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 4 peitos de frango sem pele e desossados; spray de cozinha; 1 clove alho picado; 1 pinch sal; 1 pinch pimenta preta moída; 1 pinch cominho moído; 1 cup Molho; 1 cup queijo cheddar ralado

⏱️ Pronto em 40 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 25 min 👥 4 porções 👁️ 5 visualizações

Frango Mexicano Rápido e Fácil é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 40 minutos. Feita com 4 peitos de frango sem pele e desossados, spray de cozinha, 1 dente de alho picado, 1 pitada de sal e 1 pitada de pimenta preta moída, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 25 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

4 peitos de frango sem pele e desossados

spray de cozinha

1 clove alho picado

1 pinch sal

1 pinch pimenta preta moída

1 pinch cominho moído

1 cup Molho

1 cup queijo cheddar ralado

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 264

% Valor Diário*

Gordura total 11.1g 14%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 641mg 28%

Carboidratos totais 4.9g 2%

Fibra alimentar 1.1g 4%

Açúcares totais 2.1g

Proteína 35.4g 71%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Aqueça uma frigideira untada em fogo médio.

Esfregue os pedaços de frango com alho, sal, pimenta e cominho a gosto; coloque em uma frigideira quente.

Cozinhe até dourar dos dois lados e não ficar mais rosado, 10 a 15 minutos.

Transfira o frango para uma assadeira ou caçarola de 23 x 33 cm, cubra com o molho e o queijo e leve ao forno pré-aquecido até que o queijo borbulhe e comece a dourar, 15 a 20 minutos.