南瓜子

南瓜子

⏱️ 1h 20m 即可完成 🥄 准备 8 min 🔥 烹饪 1h 12m 👥 4 人份 👁️ 5 次浏览

南瓜子是一顿相对简单的晚餐,您可以在大约 1 小时 20 分钟内准备好。该食谱由南瓜籽、水、食用油和盐制成,提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐,很快就能完成。

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👨‍🍳 做法

洗净种子。

蒸种子(锅内滤锅)。

将水放入滤锅或过滤器的底部。

盖上锅盖,大火煮约30分钟;如果需要,添加更多的水。

将种子倒在纸巾上并拍干。

铺在饼干片上。

倒入少许油(搅拌时足以使种子发亮即可)。

撒上盐。

300°烘烤约1/2小时。吃零食。

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