प्रोटीन-प्लस मफिन
प्रोटीन-प्लस मफिन्स एक मामूली आसान डिनर है। 1 1/4 सी के साथ बनाया गया। सोया आटा, 2/3 सी. नॉनफैट सूखा दूध, 2 बड़े चम्मच। बेकिंग सोडा, 1/2 छोटा चम्मच। नमक और 1/2 सी. कटे हुए गुठली रहित खजूर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
👨🍳 विधि
ओवन को पहले से गरम कर लीजिये
350°. मिक्सिंग बाउल में सोया आटा, नॉनफैट ड्राई मिल्क पाउडर, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ अच्छी तरह मिला लें।
कटे हुए खजूर और कटे हुए अखरोट। अंडे, कसा हुआ संतरे का छिलका, संतरे का रस, शहद और पकाए हुए अंडे के मिश्रण को सूखी सामग्री में तब तक मिलाएं जब तक वह गीला न हो जाए।
चिकना किया हुआ मफिन कप 2/3 भरा हुआ। पक जाने तक 350° पर बेक करें, लगभग 30 मिनट। 12 मफिन बनाता है.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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