パルメザンチキン
パルメザンチキンは、適度に簡単なディナーです。 1cで作りました。パン粉、1c。すりおろしたパルメザンチーズ、大さじ2。新鮮なパセリ、ニンニク 2 片、みじん切り、塩を加えたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
小さなボウルにパン粉、チーズ、パセリ、みじん切りにしたニンニク、塩、黒コショウを入れて混ぜます。
この混合物を浅いボウルに入れます。
溶かしたマーガリン1/2カップを浅い皿に入れます。
オーブンを350°に予熱します。
浅い天板を用意してください。
鶏肉を最初にマーガリンに浸し、次にパン粉混合物に浸します。
ベーキングパンに一層にして置きます。残りの溶かしたマーガリンを鶏肉の上に均等に振りかけます。
裏返しは1回だけ、45分焼きます。
鶏肉はカリカリになり、黄金色になります。
収率：
6人前。
炭水化物15g、たんぱく質8g、脂質28g、カロリー339。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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