Жареная рыба на сковороде
Жареная рыба на сковороде — умеренно легкий ужин. Сделано из 1 фунта рыбного филе, 1/2 стакана. обезжиренного молока, 1 яичный белок, 1 ст. лимонного сока и 1/2 ст. овсяные отруби, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Положите рыбу в неглубокую форму для запекания и залейте молоком. Охладите 1 час.
Слейте воду и высушите.
Смешайте яичный белок и лимонный сок в отдельной неглубокой тарелке и отставьте в сторону.
Смешать овсяные отруби, паприку и черный перец.
Обмакнуть филе в яичную смесь, затем в овсяную смесь.
Обжарьте на масле на сковороде с антипригарным покрытием по 3 минуты с каждой стороны или до равномерного подрумянивания.
Обслуживает 4.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/3843168-4e5fd31222984796a2373dacb3926490.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий