Bagre Frito no Forno
O bagre frito no forno é um jantar moderadamente fácil. Feito com pão ralado temperado, 1/4 xícara. maionese sem gordura, 1 colher de sopa. mais 1 colher de chá. água, 8 (6 onças) de bagre e spray de cozinha vegetal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.
Coloque as migalhas de pão em uma tigela rasa; reserve.
Combine maionese, água e suco de limão.
Mexa bem.
Mergulhe o peixe na mistura de maionese.
Passe na farinha de rosca.
Coloque o peixe em uma assadeira coberta com spray de cozinha.
Asse a 450° por 17 a 20 minutos ou até que o peixe lasque facilmente quando testado com um garfo. Rende 8 porções (197 calorias e 24% de gordura por porção).
🍷 Combinações Perfeitas
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