البطاطا الحلوة البرتقالية (مرض السكري)
البطاطا الحلوة البرتقالية (لمرضى السكري) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 4 حبات بطاطا حلوة متوسطة الحجم (حوالي 1 رطل)، 1/2 ج. عصير برتقال، 2 ملعقة كبيرة. السكر البني، 1/2 ملعقة صغيرة. قشر البرتقال المبشور و 1/4 ملعقة صغيرة. القرفة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
اسلقي البطاطس حتى تنضج.
إزالة الجلود.
يُهرس اللب ويُضاف المكونات المتبقية ويُخفق حتى يصبح رقيقًا.
ضعيها في طبق خزفي غير مدهون بسعة ربع لتر.
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة مئوية، وهي مغطاة، لمدة 25 دقيقة تقريبًا.
يخدم 6.
السعرات الحرارية لكل وجبة: 95.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/970153-eeb17c04eaf04b90935503aeaebc5d40.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً