オレンジラフィーと野菜添え
オレンジラフイと野菜は印象的なディナーです。生または冷凍のオレンジのラフィーフィレ1ポンド（他の種類の魚を使用することもできます）、玉ねぎのスライス1個、小さじ1/4で作ります。塩、1c。スライスしたキノコと6本のネギを1インチの大きさにスライスしたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。
👨🍳 作り方
魚が冷凍の場合は解凍してください。
大きなフライパンに水、玉ねぎのスライス、レモン汁、塩、コショウを入れて混ぜます。
沸騰させます。火を弱め、魚の切り身を加え、5〜8分間、またはテスト時に切り身が剥がれるまで煮ます。
その間に、鍋でキノコ、コショウ、玉ねぎ、ニンニクを油で柔らかくなるまで炒めます。
刻んだトマトとウスターソースを加えて混ぜます。 2分間調理します。野菜を皿に移します。
穴あきスプーンを使って、調理液から魚を取り出し、野菜の上に置きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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