橙蜜焗鸡(脱脂)

橙蜜焗鸡(脱脂)

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橙蜜烤鸡(无脂)是一顿比较简单的晚餐。用 1/4 c 制成。冷冻浓缩橙汁,1 汤匙。柠檬汁,2 汤匙。加1汤匙。蜂蜜,1/2 茶匙。磨碎的橙皮和 1/2 茶匙。生姜,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众​​取悦。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至400°。

在烤盘中,混合浓缩橙汁、柠檬汁、2 汤匙蜂蜜、橙皮和生姜。

加入鸡块,两面都涂上一层。

如果时间允许的话,让鸡肉腌10分钟。

不盖盖子,以 400° 烘烤鸡肉 8 分钟。

涂上锅汁。

再烤8分钟。再次涂酱。

在鸡肉上涂上果酱和剩余 1 汤匙蜂蜜的混合物。

再烘烤 8 到 10 分钟直至完成。

将汁倒在鸡肉上即可食用。

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